Праздник семьи
КАК ПРОЖИТЬ ДОЛГО МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ?
(сценарий праздника)
Звучит песня "Старинные часы".
Добрый вечер, дорогие друзья! Здравствуйте все, кто собрался в этом зале! Сегодня праздник - праздник Семьи. Наш праздник мы посвящаем самому дорогому, что есть у человека. А какая наибольшая драгоценность из всего, чем мы обладаем? Конечно, это наша жизнь. Конечно, это наше здоровье.
И поступь, и голос у времени тише
Всех шорохов, всех голосов
Шуршат и работают тайно, как мыши,
Колесики наших часов.
Лукавое время считает минутки,
Не требуя крупных монет.
Глядишь, - на счету его круглые сутки,
И месяц, и 70 лет.
Секундная стрелка бежит что есть мочи
Путем неуклонным своим.
Так поезд несется просторами ночи,
Пока мы за шторами спим.
Многие люди считают, что сколачивание капитала, покупка машины, дачи, известность, власть являются наиболее ценными для человека. Однако все эти богатства обесцениваются, как только мы заболеваем. Можем ли мы радоваться чему-либо, если скверно чувствуем себя, если знаем, что наша жизнь или жизнь близкого человека закончится скоро из-за болезни?
Как же сохранить здоровье и продлить жизнь себе и жизнь близких нам людей, прежде всего детей?
Вот об этом и пойдет наш разговор на тему: "Как прожить долго молодым и здоровым".
Когда мы заболеваем, то за помощью обращаемся к людям в белых халатах. Им мы доверяем свое здоровье, свою жизнь.
(На фоне песни "Люди в белых халатах")
Я прошу занять почетное место в этом зале школьного врача Гараеву Татьяну Николаевну и терапевта поликлиники № 4 Батракову Людмилу Олеговну. И прежде чем предоставить слово врачам, я познакомлю вас с печальной статистикой.
Средняя продолжительность жизни мужчин в нашей стране - 48 лет, женщин- 53 года. У человека множество врагов, которые только и ждут, чтобы уничтожить его. Эти "убийцы" поселяются в нашем ослабленном организме, цепляются в нас когтями, заставляют страдать, а затем хладнокровно, с бессмысленной жестокостью, убивают нас. Вот печальный перечень основных причин смерти:
болезнь сердца - 43%;
рак - 18%;
инсульт - 15%;
пневмония и туберкулез - 7%;
атеросклероз - 8% и так далее.
Но самое страшное из всего сказанного - это ранняя детская смертность - 9%.
Из 100 тысяч родившихся младенцев - 7 тысяч умирают. не дожив и до месячного возраста. Многие молодые женщины не могут выносить плод до рождения или бесплодны.
А теперь вопрос Людмиле Олеговне:
- В чем причина того, что дети умирают после рождения? Почему стало проблемой века бесплодие молодых женщин?
(Выступление врача)
Татьяна Николаевна, расскажите о здоровье детей, которые учатся в нашей школе.
(Выступление школьного врача)
В наше время большинство людей страдает заболеваниями сердца. Что посоветуете, Людмила Олеговна, собравшимся в зале предпринять, чтобы сердце было здоровым, чтобы оно работало ритмично в течение всей жизни?
(Разговор "Правильно ли мы питаемся?")
В зале много плакатов с мудрыми изречениями о жизни, здоровье, красоте. Вот несколько из них: "Если хочешь быть здоров - закаляйся", "В здоровом теле - здоровый дух", "Движение - жизнь, застой - смерть". Всем хорошо известно, что физкультура - важнейшее средство для укрепления здоровья. Режим ограничений и нагрузок - так называется образ жизни, обеспечивающий здоровье. Ограничения касаются еды, физических нагрузок .
Татьяна Николаевна, расскажите, как правильно закаливать свое тело? Какие физические упражнения помогают продлить молодость и здоровье?
(Рассказ о закаливании и физических упражнениях)
Я благодарю вас за советы, за информацию, за участие в этой встрече. (Пожелание здоровья. Вручение цветов, фотографирование на память). Подарок - танец исполняют дети.
Цените слух, цените зрение,
Любите зелень, синеву -
Все, что дано вам во владенье
Двумя словами: "Я живу!"
Любите жизнь, покуда живы,
Меж ней и смертью только миг.
А там не будет ни крапивы,
Ни роз, ни пепельниц, ни книг.
И солнце даже не заметит,
Что в глубине каких-то глаз,
На этой маленькой планете
Навеки свет его погас.
Человеку дан божий дар: видеть солнце, небо, окружающую природу, слышать пение птиц, чувствовать запах цветов. Но мы часто забываем относиться к органам чувств бережно. У многих людей с раннего детства отмечается понижение зрения. А к 40-45 годам ухудшается зрение у тех, кто раньше видел хорошо; в 50 летнем возрасте каждый третий не обходится без очков. Ухудшение зрения - это тоже проблема века. И редко кто знает, что зрение свое можно улучшить, если выполнять некоторый комплекс упражнений. Вот об этих упражнениях по укреплению, сохранению зрения я прошу рассказать учителя нашей школы Шашило Маргариту Вячеславовну.
(Рассказ о системе Ковалева, показ тренажеров и упражнений).
Благодарю за участие в празднике. (Пожелания здоровья, успехов... Вручение цветов, фотографии на память).
Ребята исполняют веселую песню.
Сколько мне жить? Впереди - неизвестность.
Жизненный пламень еще не потух.
Бодрую силу теряет телесность,
Но пробудясь, окрыляется дух.
Чтобы бодрую силу не теряла телесность, нужно выполнять заповеди здоровья. Их много, я зачитаю несколько. (Висит плакат "Заповеди здоровья").
- Научись уважать свое тело, как наивысшее проявление жизни.
- Воздержись от искусственной пищи и алкогольных напитков. Питай свое тело натуральными продуктами.
- Свою жизнь наполни любовью и благотворительностью.
- Правильно балансируй активность и отдых.
- Очищай клетки организма и кровь чистым свежим воздухом, отдыхом и солнечным светом.
- Содержи мысли, слова, чувства целомудренно чистыми, спокойными и возвышенными.
- Научись жить настоящим, радуйся каждой прожитой минуте.
- Восполняй духовные и физические силы посредством медитации, обращения к природе.
Если вы научитесь относиться к своему телу и здоровью уважительно, то выполнение этих заповедей будет делом нетрудным.
Измотал я безумное тело,
Расточитель дарованных благ,
И стою у ночного предела,
Изнурен, беззащитен и наг.
И прошу я у милого бога,
Как никто никогда не просил:
- подари мне еще хоть немного
Для земли утомительной сил.
Огорченья земные несносны,
Непосильны земные труды,
Но зато как пленительны весны,
Как прохладны объятья воды!
Как пылают багряные зори,
Как мечтает жасминовый куст,
Сколько ласки в лазоревом взоре
И в лобзании радостных уст.
У тебя, милосердного бога,
Много славы, и света, и сил.
Дай мне жизни земной хоть немного,
Чтоб я жизнь по иному дожил.
Стало традицией на наших встречах знакомиться с семьями. Вот и сегодня у нас в гостях семья Лабунько. Я прошу занять почетное место в этом зале Александра Эдуардовича, Татьяну Владимировну, Антона и Олю Лабунько.
Чем интересна эта семья?
Здоровье, забота о здоровье - главная цель жизни в этой семье. Занятия спортом, ежедневные прогулки, выходы на Столбы, бассейн, бальные танцы, многое другое, что помогает быть всегда в форме, с хорошим настроением и здоровым.
Первый вопрос папе:
-Как это получилось, что занятия спортом стало вашим неформальным образом жизни?
(Рассказ о жизни в магаданской области, о холоде, спорте...)
Я знаю. что вы с сыном ходите на занятия борьбой в один спортивный клуб У вас разработан целый комплекс упражнений по укреплению и координации деятельности. Не покажите ли вы с сыном этот комплекс упражнений.
(Папа комментирует, сын показывает)
Татьяна Владимировна, вы всей семьей занимаетесь бальными танцами. Как вам удалось увлечь этим занятием детей и мужа?
(Рассказ мамы)
Вы приготовили с дочерью фрагмент танца "Рембо". Мы с удовольствием посмотрим ваш танец.
(Мама с дочерью танцуют)
(Слова благодарности, цветы, фотографии на память).
Подарок - поют дети школы.
Звучит песня "Я на тебе никогда не женюсь"
Какая девушка не мечтает встретить на своем пути достойного парня? Какой юноша не мечтает о прелестной девушке, ради которой готов горы свернуть, привычки изменить.
(Обращаюсь в зал, беру интервью у собравшихся девушек и юношей.)
-Какая (ой) девушка (юноша) вам нравится?
-Правильно, нам нравятся воспитанные, умные, добрые, порядочные, красивые и так далее люди.
У меня в кабинете есть "папка доверия". В ней постоянно появляются ваши записи, письма, сочинения. Эти письма - откровения. Они помогают мне выбрать тему разговора с детьми и взрослыми. Вот и сейчас я зачитаю письмо из этой папки. Я назвала его так: "Я некрасивая". Послушайте его, пожалуйста.
Я некрасивая.
Пишу и не знаю, поймете ли вы меня. Скажите, почему так страдают некрасивые девушки, почему так не везет им в жизни. Смотришь, красивые дружат с парнями, а некрасивые... Сидят и ждут. А сколько ждать? Если идут по улице две подруги, то все обращают внимание на красивую, и вряд ли кто-то догадается, что в этот момент больше стучит сердце у некрасивой, что у нее есть душа, но никто эту душу разглядеть не хочет. Бывает, парни бросают вслед обидные слова, насмехаются. Разве захочешь после этого идти на дискотеку? Вот и сижу в основном дома. Вы, наверное, уже поняли, что это все обо мне относится. Просто не решилась сказать сразу: "Здравствуйте. я некрасивая". Если меня подруги приглашают на день рождения, стараюсь выбрать место не на виду. Все разговаривают, обсуждают что-то, мне тоже есть что сказать, а я молчу в своем уголке, чтобы лишний раз внимания на себя не обратить. Жить так очень тяжело.
А вот еще одно письмо. Это как бы ответ на вопрос первой девушки.
Что значит быть красивым?
Я считаю, что быть красивым - это не только иметь симпатичное, красивое лицо, хорошую фигуру и прочие прелести человеческого тела; а быть красивым значит уметь общаться с людьми, красиво высказывать свои мысли, в нужных случаях пользоваться мимикой, уметь найти общий язык с любым человеком, иметь много тем для бесед, быть духовно богатым, а также иметь свой вкус, стиль в одежде и, конечно же, хорошее здоровье. Для достижения всего этого нужно стремиться хорошо учиться, развитию, следить за здоровьем, заниматься спортом. К сожалению, для некоторых понятие красота - это красивое лицо, фигура, а в голове ничего нет, и с этим человеком не о чем говорить.
Некоторые могут подумать: причем здесь красота, если разговор идет о здоровье. Так ведь красота и здоровье - неразлучные подруги. Давайте поговорим о том "Как стать красивой".
А помогут мне вести разговор косметолог, парикмахер, руководитель группы "Здоровья" Фролова Раиса Ивановна и модельер, стилист Каратаева Наталья Петровна.
Что же такое красота, Наталья Петровна?
Что же такое красота, Раиса Ивановна?
(Рассказ о "формуле красоты")
Итак, формула красоты: здоровье + разумный образ жизни + рациональное питание + чистота.
Говорят, что 50% красоты женщины составляет ее одежда, 30% - прическа, 20% - обувь. Если приплюсовать еще естественную красоту, то получим, что женщина прекрасна на все 200%!.
Наталья Петровна, как в наше лихолетье, безденежье выглядеть красиво и модно одетым. Ведь иметь много нарядов в наши дни могут не все.
(Разговор об одежде на каждый день и в праздники)
Слова благодарности, цветы, фотографии на память.
А сейчас ученики школы продемонстрируют свои модели одежды, прически.
Встречайте! (Показ моды...)
Звучит песня "Ах, какая женщина!"
Ворчливая Старость и Юность -
Союз невозможный:
Прелестей Юность полна,
Ну а Старость тревожна.
Юность - как летнее утро,
От Старости холодом веет.
Юность - как летняя радость,
А Старость зимой опустеет.
Юность наполнена наша движеньем,
Старости кратко, увы, дуновенье.
Юность проворна, хромает же Старость,
Юность - сила и жар,
Старость - холод и слабость,
Юность - дика, Старость - смиренный покой.
Юность,- я очарован тобой!
Я восхищаюсь людьми, которые очарованы юностью. Они полны неиссякаемой энергиеи, жаждой жизни и оптимизма. Таким неугомонным человеком является Мурашко Светлана Григорьевна. Ее знают и, дети и родители. Это заместитель директора по воспитательной работе, учитель иностранного языка.
Я прошу занять почетное место Светлану Григорьевну. Встречайте!
Светлану Григорьевну я знаю уже 20 лет. Находясь рядом с ней, получаешь большой заряд энергии, задора и веселья. У нее огромная жажда жить, творить, радоваться. Она умеет слушать, всегда даст совет, поможет в беде.
А теперь я обращаюсь к вам, Светлана Григорьевна:
-Как вам удается быть женщиной с большой буквы? Откуда вы черпаете силы? В чем секрет вашей молодости?
(Говорит Мурашко С.Г.)
Вам, Светлана Григорьевна, и всем собравшимся в зале я посвящаю такие строки:
Кто придумал судить о возрасте
По числу промелькнувших лет?
Ну, а если ты полон бодрости,
Ели любишь ты целый свет.
Если мир твой рисован красками,
Где отсутствует черный цвет,
Если ты не скудеешь ласками
И мечтателен, как поэт?
Если ты отвергаешь прошлое
И тебя не влечет покой.
Если с грустью ты смотришь в прошлое,
Значит, ты еще молодой!
Нет, не стоит судить о возрасте
По числу промелькнувших лет.
Если ты еще полон бодрости,
Значит, старости места нет!
(Слова благодарности, цветы, фотографии на память. Девочки поют песню "Хорошее настроение")
В репертуаре Ларисы Долиной появилась замечательная песня "Погода в доме". В ней есть такие слова: "Главней всего погода в доме, а остальное суета..." Какие правильные слова! От погоды в доме зависит наше настроение, наше здоровье, наша красота.
Я подготовила вопросы мужчинам. А прежде послушайте такие строки:
Когда я говорю "супруга!",
То слышится упруго!
Когда я говорю "жена!", -
Как будто свечка зажжена.
"Моя вторая половина" -
Прелестно, но немножко длинно.
Я лучше имя повторю -
Оно похоже на зарю.
Или по галечке вода
Звенит, струясь из подо льда.
А может, сладкий родничок,
Взгляну-ка нежно, и молчок!
Итак, вопрос первый: «Как вы называете свою жену?»
(Хожу по залу с микрофоном и беседую с мужчинами в зале)
-Во многих семьях строго распределены обязанности между всеми членами семьи. Как обстоит дело в вашей семье? Расскажите о своих обязанностях в доме.
-Как часто вы говорите своей жене комплименты? Приведите пример одного из комплиментов.
-Говорите вы своей жене о том, что любите ее? Когда в последний раз вы говорили жене о своей любви к ней?
-Любовь близких людей делает женщину красивой и счастливой. Говорите почаще ей слова любви, пожалуйста.
Стало традицией: на праздниках семьи учителя поют песни. Вот и сейчас мы споем для вас песню "Какие старые слова".
А теперь вопрос женщинам:
1. Ваш муж пришел с работы усталым и раздражительным. Знаете ли вы, о чем с ним надо заговорить, что бы он повеселел?
2. Вам нужно, что бы муж немедленно включился в малоприятное, но необходимое для дома дело. Знаете ли вы, с какой фразы начать разговор об этом, чтобы он не только не отказался, но с энтузиазмом принялся за работу?
3. Вы поссорились, не разговариваете. Знаете ли вы, что нужно сказать или сделать, что бы ваш муж по доброму ответил?
4. Говорите ли вы своему мужу комплименты?
(Благодарю за ответы на вопросы)
Учителя поют песню "Есть только миг".
Мне бы жизнь, как песню, прожить - искренне и честно.
Так, чтоб пожалеть не пришлось после ни о чем.
Сколько до последней черты - лишь судьбе известно.
Сколько на роду суждено - столько проживем.
Мир просвечен солнцем насквозь - нет ему предела,
И когда в любимых глазах плещет заря,
Сколько до последней черты - разве в этом дело?
Только б не напрасно прожить, только бы не зря.
Отзвучит ручьями весна и наступит лето,
Для того придумана даль, чтоб стремиться к ней.
Сколько до последней черты - главное не это,
Как мы проживем свою жизнь - все-таки главней.
Ты, кукушка, брось куковать, мне года считая,
От меня свою ворожбу лучше утаи,
Годы промелькнут, пролетят, словно листьев стая,
Сколько их осталось мне - все они мои.
Звучит песня "Мы желаем счастья вам"
Дорогие друзья! Наша встреча подходит к концу. Я благодарю всех, кто пришел сегодня в этот зал, всех, кто помог подготовить и провести праздник.
Будьте здоровы!
Живите долго!
До новых встреч!